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在風(fēng)雨與晴空之間，我們找到了療愈的答案 | 自然療愈之旅回顧

2025/7/3 0:17:06

戶外自然療愈活動(dòng)年度心靈放飛之旅回顧時(shí)光流轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)瞬之間20...

戶外自然療愈活動(dòng)

年度心靈放飛之旅回顧

時(shí)光流轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)瞬之間2025年的夏日已經(jīng)到來(lái)一年一度的戶外活動(dòng)，這個(gè)月，我們把沙龍搬到初夏的自然里！與雨滴、清風(fēng)、綠蔭、暖陽(yáng)一起，開(kāi)啟了一場(chǎng) 「身心歸位」的自然療愈之旅 ??快樂(lè)夏日

?? 為什么是自然？· 森林呼吸場(chǎng)：讓負(fù)氧離子洗刷累積的疲憊· 大地穩(wěn)定性：赤腳踏土，喚醒身體的原始感知· 自然隱喻庫(kù)：樹(shù)葉的脈絡(luò)、海水的流動(dòng)…都是療愈的天然語(yǔ)言。天氣預(yù)報(bào)說(shuō)，這一天會(huì)下雨。但我們還是出發(fā)了——因?yàn)檎嬲寞熡?，從不是等待晴天，而是學(xué)會(huì)在雨中舞蹈。因?yàn)樽匀化熡牡谝徽n，本就是學(xué)習(xí)與無(wú)常共處。01雨水，是自然的第*份禮物清晨剛搭建完天幕，暴雨如注傾盆而下。濕透的衣衫與泥濘的地面，像極生活猝不及防的狼狽時(shí)刻。雨水打濕了衣衫，卻澆不滅熱情。我們守著天幕喝熱茶，笑說(shuō)：“等一場(chǎng)天晴，等大家”。有伙伴發(fā)來(lái)信息："下雨了，活動(dòng)還繼續(xù)嗎？"我們回復(fù)：不取消，大家根據(jù)自己意愿來(lái)~聽(tīng)著滴答的雨滴聲真的很浪漫~

沒(méi)想到，中午云開(kāi)霧散，陽(yáng)光穿過(guò)樹(shù)葉，灑在濕潤(rùn)的泥土上。那些因?yàn)閾?dān)心天氣而缺席的伙伴，錯(cuò)過(guò)了這場(chǎng)自然的魔法——我想，生活的晴天從來(lái)不是預(yù)約制，而是在雨中依然選擇前行的犒賞。原來(lái)最珍貴的療愈時(shí)刻，往往藏在風(fēng)雨之后。

02森林里的四個(gè)療愈驛站我們?yōu)橛赂腋凹s的伙伴，在自然中藏下了四封"密信"。每一站，都是一次與自我對(duì)話的契機(jī)：?? 大地曼陀羅（清老師帶領(lǐng)）蹲下身，用落花、樹(shù)葉、樹(shù)枝和石子等自然元素，創(chuàng)作曼陀羅形狀的藝術(shù)作品。當(dāng)指尖觸碰大地，焦慮隨著線條流淌，化作寧?kù)o的圓。曼陀羅的神奇就在于一開(kāi)始你并不知道自己要什么，但最后還是創(chuàng)作出了圓滿的圖案。這是個(gè)觀照自我的過(guò)程，就像我們其實(shí)并不知道那些真正能滿足我們的事物是什么一樣，但當(dāng)我們?nèi)ヌ剿?，我們才?huì)發(fā)現(xiàn)我們真正的熱愛(ài)。

? 能量傳輸（蔡老師帶領(lǐng)）并肩站立，手拿工具，感受彼此的溫度與呼吸。雨后的風(fēng)穿過(guò)人群，我們成了導(dǎo)體，傳遞著無(wú)聲的支持。這個(gè)活動(dòng)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神，充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力。

?? 情緒卡牌（慧穎老師帶領(lǐng)）你有沒(méi)有試過(guò)，在大自然中漫步的方式來(lái)釋放和表達(dá)情緒？??情緒卡牌+大自然=絕配讓你的情緒在自然的懷抱中找到平衡和療愈！為什么情緒和自然如此契合？ 大自然有一種神奇的力量，它能讓我們從繁忙的生活中抽離，找到內(nèi)心的平靜。而情緒卡牌，則是將情緒具象化的工具。選取自己的卡牌，并解釋它如何代表自己的情緒，森林保管著我們的秘密，風(fēng)一吹，煩惱就輕輕搖晃。

?? 心靈石冥想（楊老師帶領(lǐng)）石頭是一種靜默的存在，它來(lái)自大地，見(jiàn)證時(shí)間的流轉(zhuǎn)。人們相信，當(dāng)你用心描繪它、賦予它意義，它便會(huì)成為你的情緒載體，幫你承載那些無(wú)處安放的思緒。挑選一塊海邊的石頭，感受它的形狀、紋路、重量，甚至是溫度和氣味。當(dāng)掌心與石頭對(duì)話，堅(jiān)硬的外殼下，藏著柔軟的共鳴。而當(dāng)你輕輕地向宇宙訴說(shuō)，它或許真的會(huì)聽(tīng)見(jiàn)，在某個(gè)不經(jīng)意的時(shí)刻，讓你的愿望悄然生長(zhǎng)。

03西瓜為什么特別甜？活動(dòng)開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，我們分別開(kāi)了兩個(gè)西瓜，崔老師特意帶的沙溝西瓜，給大家一起分享。有人說(shuō)："今天的西瓜格外甜。"或許是因?yàn)椤?jīng)歷了風(fēng)雨的等待，簡(jiǎn)單的快樂(lè)才更珍貴；因?yàn)槿藬?shù)不多，每一份笑聲都聽(tīng)得真切；更因?yàn)椋?dāng)我們放下焦慮，感官才會(huì)真正打開(kāi)。療愈的本質(zhì)，是回歸真實(shí)療愈不在完美的晴空下，而在接納無(wú)常的勇氣里；不在人多熱鬧的人群中，而在與自己安靜相處的片刻。在風(fēng)雨與晴空之間，我們找到了療愈的答案?？鞓?lè)就是這么簡(jiǎn)單是西瓜的甜，是水花的涼，是和小伙伴瘋玩

天氣原因很多伙伴兒缺席，人數(shù)寥寥，路人也少，反成饋贈(zèng)。這場(chǎng)雨后的饋贈(zèng)如此清晰——  來(lái)過(guò)才能感受到：雨后的腐殖土蒸騰著大地呼吸  松針篩下的光柱里有塵粒起舞  而人少的場(chǎng)域里，每片葉子都愿與你私語(yǔ)??感恩所有踏雨赴約的探路者  你們用行動(dòng)詮釋了：  真正的成長(zhǎng)，是即使知道會(huì)下雨，依然選擇出發(fā)。真正的療愈不一定在晴空之下，  而在穿越風(fēng)雨時(shí)與自己重逢的頓悟里；誕生于直面風(fēng)雨的坦然，誕生于不確定中依然向光而生的信念。

END人生沒(méi)有捷徑，每一個(gè)機(jī)會(huì)都是留給做足準(zhǔn)備的人。時(shí)代正在犒賞終身學(xué)習(xí)的人們！更多活動(dòng)詳詢客服，掃碼咨詢

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