籃球的好處打籃球有益于身體健康     據(jù)調(diào)查，全國很多兒童都處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、過度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)?；@球運動作為一項綜合球類項目，充分鍛煉到孩子們各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，孩子適當(dāng)打打籃球好處多。

一、有助于長高

01幫助長高看過人打籃球的都知道，籃球的技巧很多。需要調(diào)動全身各部位的感官，還會有很多跳躍的運動，這個動作會幫助我們長高，對各個關(guān)節(jié)都很有影響。02分泌生長激素我們也知道運動可以幫助我們促進大腦分泌出激素，對于青少年來說，成長激素就會一起被激發(fā)出來。

二、增強血液循環(huán)

籃球運動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進身體素質(zhì)和人體機能的全面發(fā)展，為孩子的一切活動打下堅實的身體基礎(chǔ)！

三、提高反應(yīng)能力

打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度，有利于孩子大腦發(fā)育。神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。

四、增強合作能力

01培養(yǎng)團隊精神籃球運動不是一個人的運動，孩子們在籃球運動中通過相互鼓勵、傳球逐漸建立起彼此的信任，他們需要和隊友并肩作戰(zhàn)，分工合作，共同進退，就算失敗了，小伙伴也會互相安慰，再接再厲。通過籃球，孩子在心中播下了一顆叫“團隊精神”的種子。02培養(yǎng)集體精神籃球作為集體項目體育運動的杰出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體主義精神及良好的體育道德，幫助孩子從小正確理解和處理個人與集體、競爭與合作的關(guān)系等。

五、培養(yǎng)良好品質(zhì)意識

01增強自信心打籃球能增強孩子的自信心，從怯怯生生地拿著籃球不知所措，到賽場上的所向披靡，這就是籃球帶給孩子的成長，帶給孩子的自信。02培養(yǎng)意志力籃球運動具有強烈的對抗性，運動員經(jīng)常地在強烈的對抗中運用各種戰(zhàn)術(shù)，如籃下進行強烈對抗中運用的搶籃板球技術(shù)、投籃技術(shù)或者進行補防等，在這種需要具有勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)中，非常有利于培養(yǎng)青少年機智、勇猛、靈活、果斷的意志和精神。

六、促進智力發(fā)育

01促進思維發(fā)展根據(jù)調(diào)查顯示，打籃球可以促進全腦的開發(fā)?；@球運動作為一項技能，必然有運動技能和智力技能的密切聯(lián)系。青少年經(jīng)常進行籃球運動，隨著技戰(zhàn)術(shù)不斷地強化，熟練程度不斷提高，思維會變得越來越敏捷，越來越發(fā)達。02促進智力發(fā)育籃球比賽場景復(fù)雜、變化萬千，所以特別需要青少年的穩(wěn)定性、注意集中、注意范圍、注意轉(zhuǎn)移、注意分配等發(fā)展有良好的促進作用，極大地促進青少年的智力發(fā)展。

七、提高交流能力

01增強心理素質(zhì)快節(jié)奏的學(xué)習(xí)限制了學(xué)生之間的相互交流與了解，但籃球場給他們提供了交流的機會?；@球運動能有效緩解學(xué)習(xí)的壓力，良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力，調(diào)整及維護參與者的心理健康水平。02增進友誼孩子們通過打籃球能夠增進友誼，培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)，通過對籃球的磨練，孩子對事物的接受能力也會加強。

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