玉兔納福·春鳥報信——立春養(yǎng)生古琴茗茶雅集活動

2023/3/24 13:45:50

立春時節(jié)，節(jié)氣之首，陰降陽升，萬物復蘇?！傲?，始建也。春氣始而建立也?！苯?jīng)歷了一冬的閉藏養(yǎng)精，身體積蓄的能量等到了立春節(jié)氣順應天地陰陽之氣之變動而生發(fā)。立春養(yǎng)生，是一年里健康養(yǎng)生的美好開端。

立春時節(jié)，節(jié)氣之首，陰降陽升，萬物復蘇。“立，始建也。春氣始而建立也?！苯?jīng)歷了一冬的閉藏養(yǎng)精，身體積蓄的能量等到了立春節(jié)氣順應天地陰陽之氣之變動而生發(fā)。立春養(yǎng)生，是一年里健康養(yǎng)生的美好開端。

特此,于【三間囍舍】舉辦二十四節(jié)氣養(yǎng)生——立春養(yǎng)生古琴茗茶雅集活動，融入古琴音療·品茗·太極養(yǎng)生等體驗活動，誠邀您參與此次雅集活動。

古琴音療

明代醫(yī)學家張景岳說：“春應肝而養(yǎng)生”，肝氣為春季的主氣，肝氣活躍，春季應疏肝理氣，保持心情暢快。肝屬木，其聲為角——角調式樂曲有大地回春、萬物萌生、生機盎然之感，曲調親切爽朗，有“木”之特性，可入肝，常聽角音，有助于氣血調達。

因此春季適宜彈賞角音古琴曲，，如《鷗鷺忘機》（古本）、《臥龍吟》、《采真游》等。

品茗養(yǎng)生

立春適當喝花茶、熟茶等，可以起到消積解毒、暖胃養(yǎng)肝的作用。

飲用香氣濃郁的花茶、熟茶有利于散發(fā)冬天積蓄在體內的寒邪，促進人體陽氣的生發(fā)，兼具暖胃、養(yǎng)肝之功效，與三五好友品茗賞樂共話，抒發(fā)情志，更讓人心情愉悅。

太極站樁

春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮?！饵S帝內經(jīng)》中關于站樁的講解是：“把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，骨肉若一，故能壽蔽天地……”在春三月里站樁補元氣、排寒氣，讓經(jīng)絡血脈暢通，祛除寒邪濕毒，正氣升陽，抵抗外邪。

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2023/3/24 13:46:07

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