前表線

前表線（The Superficial Front Line，SFL）連接人體的整個(gè)前表面，下起自足背，上至頭顱的兩側(cè)，可分為腳趾到骨盆和骨盆到頭顱兩部分。

在髖關(guān)節(jié)處于伸展位時(shí)，如站立，這兩部分會(huì)作為一個(gè)連續(xù)的筋膜協(xié)同作用。

1

手法部位：伸肌支持帶；

患者體位：仰臥位，小腿露出床面；

操作程序：治療師雙手半握拳放在足背上，肘關(guān)節(jié)伸直，利用身體重量，雙手往上推， 患者配合緩慢做踝關(guān)節(jié)背伸-跖屈。

2

手法部位：脛前??；

患者體位：仰臥位，小腿露出床面；

操作程序：治療師雙手半握拳，兩拳面構(gòu)成三角形，放在足背上，肘關(guān)節(jié)伸直，利用身體重量，沿著脛前肌雙手往上推， 推至脛骨粗隆處兩手分開，患者配合緩慢做踝關(guān)節(jié)背伸-跖屈。

3

手法部位：胸鎖乳突??；

患者體位：仰臥位，頭轉(zhuǎn)向健側(cè)；

操作程序：治療師一手固定患者頭部，另一手半握拳，放在胸鎖關(guān)節(jié)處，肘關(guān)節(jié)伸直，沿著胸鎖乳突肌往上推， 推至乳突上方的頭皮筋膜。

1

手法部位：跟腱；

患者體位：俯臥位，雙腳露出床面；

操作程序：治療師雙手食指第二指骨面分別至于跟腱的兩側(cè)并擠壓跟腱向下滑動(dòng)。

2

手法部位：腓腸?。?/p>

患者評(píng)估：站立位，觀察患者雙腳有無扁平足、高弓足；

患者體位：俯臥位，雙腳露出床面；

操作程序：治療師雙手半握拳放在腓腸肌處，肘關(guān)節(jié)伸直，同時(shí)身體往下壓，患者配合做踝關(guān)節(jié)的跖屈和踷屈的同時(shí)治療師雙手沿腓腸肌下滑。

3

手法部位：腘繩?。?/p>

患者體位：俯臥位，屈膝90°；

操作程序：治療師的操作手的四肢指尖放在腘繩肌內(nèi)外側(cè)頭之間，患者配合做膝關(guān)節(jié)內(nèi)外旋的同時(shí)治療師的操作手的指尖做滑動(dòng)。

4

手法部位：豎脊肌；

患者評(píng)估：坐位，囑患者先低頭，然后依次屈曲頸段、胸段以及腰骶部脊柱，觀察各段有無活動(dòng)受限。微信公眾平臺(tái)：脊椎健康聯(lián)盟

患者體位：坐位，雙腳踩地；

操作程序：治療師位于患者背后，如圖所示，患者配合使脊柱一節(jié)一節(jié)的屈曲，治療師同時(shí)使雙肘從上往下滑；操作結(jié)束后，治療師的操作手從下往上提醒患者一節(jié)一節(jié)的伸展脊柱。

5

手法部位：枕脊；

患者體位：仰臥位；

操作程序：治療師雙手指屈曲，雙手并攏，雙手指尖置于枕骨粗隆下緣，囑患者全身放松并將頭自然放在治療師的指尖；然后雙手指尖沿著頸椎從下往上滑動(dòng)。

體側(cè)線位于身體兩側(cè)，起自足內(nèi)側(cè)與外側(cè)的中點(diǎn)，從踝外側(cè)上行，經(jīng)小腿和大腿的外側(cè)面，以“鞋帶交叉”方式上至軀干，由肩部下方上行至頭顱的耳部區(qū)域。

其功能是調(diào)整身體前后和左右的平衡，同時(shí)它還能對(duì)其他表層線（前表線、后表線、所有手臂線、螺旋線）之間的力量進(jìn)行調(diào)節(jié)。

1

手法部位：腓骨?。?/p>

評(píng)估：評(píng)估內(nèi)側(cè)和外側(cè)足弓是否平衡；

治療師：按照身體解讀的結(jié)果把組織延長(zhǎng)或分散開；

患者體位：側(cè)躺，腳露出床沿外側(cè)，做足跖屈足背屈的動(dòng)作；

注意事項(xiàng)：接受治療腿下方放一個(gè)枕頭；與比目魚肌做好區(qū)分。

2

手法部位：臀小肌；

患者體位：側(cè)臥位、屈膝、屈髖；

定位：髂嵴與大轉(zhuǎn)子連線中點(diǎn)；

操作程序：治療師一手抱住上側(cè)腿，同時(shí)做髖外展/內(nèi)收，患者上側(cè)腿完全放松于治療師手臂上。治療師另一只肘關(guān)節(jié)抵住定位點(diǎn)，緩慢下壓。

3

手法部位：闊筋膜張肌、臀中肌、臀大??；

患者體位：側(cè)臥位；

操作程序：治療師用肘關(guān)節(jié)抵住各部位肌肉，緩慢下壓，患者膝關(guān)節(jié)伸直，同時(shí)做髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋、外旋。

4

手法部位：腹內(nèi)外斜??；

患者體位：側(cè)臥位；

操作程序：治療師雙手手指并攏，從髂嵴上緣插入深處，往兩端拉松髂嵴下方筋膜。

5

手法部位：腹內(nèi)外斜??；

評(píng)估：胸廓側(cè)下方肋骨有沒有更加靠近骨盆后側(cè)（重點(diǎn)在腹內(nèi)斜?。?；胸廓側(cè)下方肋骨有沒有向前方移動(dòng)（重點(diǎn)在腹外斜?。?/p>

患者體位：側(cè)臥位；

操作程序：治療師雙手半握拳，按壓住髂嵴位置的組織，手肘下壓，完成下壓上挑弧線動(dòng)作，上挑時(shí)要把組織向著肋骨的方向帶起來，注意浮肋頂端的位置?；颊咄瑫r(shí)做肩內(nèi)收與外展動(dòng)作，身體隨之?dāng)[動(dòng)。

6

手法部位：上斜方?。?/p>

患者體位：側(cè)臥位、肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋；

操作程序：治療師半握拳推壓斜方肌上側(cè)，向下壓向上挑，注意不要壓到動(dòng)脈和氣管。

7

手法部位：腰方?。ㄑ郊∈乔吧罹€的一部分，但常在體側(cè)線上發(fā)現(xiàn)問題，故在此介紹）；

方法一：

患者體位：側(cè)臥位，屈髖屈膝；

操作程序：治療師先找出患者體中線，一手穩(wěn)定患者腰部，另一手掌伸直，用指尖從髂棘和體中線交界處向后方插入，令患者在屈髖位下坐骨盆下沉-上提的動(dòng)作。

方法二：

患者體位：側(cè)臥位，屈髖屈膝；

操作程序：治療師坐在患者骨盆后方，穩(wěn)定骨盆，先觸診找到第12肋，然后雙手掌伸直重疊，從第12肋下緣往下插往上挑。

方法三：

患者體位：端坐位，雙足平放在地面上；

操作程序：治療師雙手掌伸直從側(cè)邊插入兩側(cè)腰方肌，令患者左右側(cè)屈軀干。

螺旋線以螺旋的方式圍繞身體，將顱骨的一側(cè)連接到對(duì)側(cè)肩膀，接著再向下連接到同側(cè)髖的前方，再到膝，繞過足弓，從身體的背側(cè)向上直到與顱骨的筋膜重合。