有問必答 | 剛開始升本備考，如何消除過程中的挫敗感？

2025/7/10 0:14:03

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升本小課堂升本小常識(shí)，和你嘮一嘮2026屆的升本人已開啟備考對(duì)專升本的考試政策、備考重點(diǎn)等同學(xué)們可能會(huì)有各種各樣的疑問我們特設(shè)立“有問必答”欄目同學(xué)們對(duì)專升本有任何方面的疑問均可在評(píng)論區(qū)留言我們將選取點(diǎn)贊較多，普遍關(guān)心的問題為同學(xué)們進(jìn)行細(xì)致的解答。

# 今日話題 #如何消除備考過程中的挫敗感？有些同學(xué)對(duì)于專升本學(xué)習(xí)科目沒有基礎(chǔ)，或者基礎(chǔ)太差，在學(xué)習(xí)的過程中有些耗時(shí)，而且還容易產(chǎn)生挫敗感。那大家該如何在學(xué)習(xí)這些不熟悉的知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候穩(wěn)住自己的心態(tài)，更好地備考專升本考試呢？一自我暗示凡事都是一個(gè)從難到易的過程，學(xué)習(xí)更是如此。對(duì)于剛開始的小白來說，入門會(huì)比較耗時(shí)，但是一旦度過這個(gè)階段，要拔高就會(huì)變得很容易很輕松。多對(duì)自己進(jìn)行積極正面的自我暗示，告訴自己這個(gè)階段是每一個(gè)人都要經(jīng)歷的，如果跨不去這個(gè)坎專升本考試就沒有希望了，告訴自己一定可以做到，多次進(jìn)行這樣的自我暗示，時(shí)間長(zhǎng)了自己會(huì)習(xí)慣這種不會(huì)的心態(tài)，從而心態(tài)會(huì)好很多。

二不要讓學(xué)習(xí)變得無聊在學(xué)習(xí)的過程中，可以適當(dāng)添加一些小樂趣，讓學(xué)習(xí)的過程不那么痛苦。比如按時(shí)學(xué)完某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)；比如和小伙伴一起學(xué)習(xí)，如果沒有一起備考的小伙伴，可以找一個(gè)自己熟悉的人，向他復(fù)述自己學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)；再比如多聯(lián)想，在看知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候聯(lián)系一下現(xiàn)實(shí)生活，找到實(shí)物或者具體事例，這樣會(huì)讓自己更容易理解，也不至于只停留在理論層面，還可以讓自己更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

三調(diào)整學(xué)習(xí)順序如果自己實(shí)在看不下去了，可以選擇另一門自己比較擅長(zhǎng)的科目，做一些題提升自己的自信心，之后狀態(tài)好一些再去學(xué)習(xí)不熟悉的知識(shí)點(diǎn)。也可以考慮將自己的學(xué)習(xí)效率比較高的時(shí)間段分配給這些不熟悉的科目。

總之，專升本的學(xué)習(xí)是一個(gè)從難到易的過程，不能讓這些不熟悉的科目從一開始就打敗你，一定要提升自己的自信心，很多同學(xué)都是因?yàn)椴粫?huì)做題的挫敗感而退縮，所以不要被嚇到，其實(shí)沒有你想的那么難。關(guān)鍵是大家一定要堅(jiān)持下去呀！最后祝大家都能專升本考試順利！今天的升本小常識(shí)到這里就結(jié)束啦再次提醒：如果你有專升本相關(guān)的疑問歡迎評(píng)論區(qū)留言我們將在本欄目為同學(xué)們解答哦~

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