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今日話題卡耐基69條人生法則（上）NEWS”戴爾·卡耐基，美國著名人際關(guān)系學(xué)大師，西方現(xiàn)代人際關(guān)系教育的奠基人，被譽(yù)為是20世紀(jì)*偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師。其在1936年出版的著作《人性的弱點(diǎn)》，70年來始終被西方世界視為社交技巧的圣經(jīng)之一。他在1912年創(chuàng)立卡耐基訓(xùn)練班，以教導(dǎo)人們?nèi)穗H溝通及處理壓力的技巧。

第六篇 讓你的家庭生活幸?？鞓沸腋Ｔ谀睦?？幸福就是在太多和太少之間的一站。38、切勿喋喋不休許多做妻子的，不斷地一點(diǎn)一點(diǎn)地挖掘，造成她們自己婚姻的墳?zāi)?。在所有一切烈火中，地獄魔鬼所發(fā)明的獰惡的毀滅愛情的計(jì)劃，喋喋不休是*致命的。它像毒蛇的毒汁一樣，永遠(yuǎn)浸蝕著人們的生命。39、不要試圖改造對(duì)方與人交往，第*件應(yīng)學(xué)的事情就是不要干涉他們自己快樂的特殊方法，如果那些方法不激烈地與我們相沖突的話。40、不要批評(píng)對(duì)方在所有婚姻中，有一半以上是失敗的；她知道使許多浪漫之夢(mèng)撞擊婚姻礁石的一個(gè)原因，就是因?yàn)榕u(píng)——無用的、令人心碎的批評(píng)。41、真誠地欣賞對(duì)方男性對(duì)于女性追求美觀及裝束得體的努力應(yīng)表示欣賞。所有的男人都忘了，如果他們?cè)羞^覺察的話，將知道女性是如何注重自己的衣著。對(duì)很多男人來講，他們也許想不起自己五年前穿的什么衣服、什么襯衫，他們也絲毫沒有意思去記住它們，但女人則不同。

42、注重生活中的小事女人對(duì)生日及紀(jì)念日很重視，這永遠(yuǎn)是一種女性的神秘。在很多婚姻破裂的事件中，并非所有的家庭都是因?yàn)橐恍┲卮蟮氖录^不下去，相反，大多數(shù)人往往是由于一些小小的事情。43、家庭內(nèi)部也應(yīng)有禮無禮，這是浸蝕愛情的禍水?；橐鲂腋５钠胀ㄈ耍扔木拥奶觳趴鞓返枚?。大凡男人都知道，他可先讓妻子快樂，然后使她做任何事，并且不需報(bào)酬。44、如何與女性相處男人喜歡感到被愛，女人則喜歡你告訴她。要想贏得女人的心，并愿意永遠(yuǎn)不辭辛勞地取悅自己，*好、*有用、也*不會(huì)失敗的方法，便是時(shí)時(shí)全心全意地感謝她、贊美她。有些男性可能認(rèn)為對(duì)女人家的事務(wù)表示興趣，會(huì)損及大男人的尊嚴(yán)。被愛是女性成功的重要因素，因此，丈夫在此所扮演的角色十分重要。45、如何與男性相處男性在找尋另一半的時(shí)候，*注意的是對(duì)方是否有好脾性。男人寧愿在歡愉的氣氛中吃罐頭食品，也不愿和一個(gè)嘮叨、煩躁、牢騷滿腹的女性一道吃牛排。認(rèn)為“改變個(gè)性”可以抓住男人的心，或是改變妝扮——穿件漂亮的新衣或梳個(gè)迷人的發(fā)型——這都是不成熟的想法。男人絕不會(huì)因此而被催眠，完全忘記惟獨(dú)原來的真面目。46、不要做婚姻的文盲“性”是眾所公認(rèn)的生活中最重要的問題。無疑地，那是造成男女快樂破裂原因的東西。快樂的婚姻，很少是機(jī)會(huì)的產(chǎn)物，她們像建筑似的，必需有理智的，用心去設(shè)計(jì)過的。“性”不過是在結(jié)婚生活中的多種滿意中的一種，但除非這種關(guān)系適當(dāng)，沒有別的事會(huì)適當(dāng)?shù)摹?/p>

第七篇 如何使你變得更加成熟人生之路由無數(shù)道門構(gòu)成，看你如何走出和進(jìn)入。47、不要光踢椅子一個(gè)人邁向成熟的標(biāo)志應(yīng)該是敢于承擔(dān)責(zé)任。責(zé)怪別人比自己擔(dān)負(fù)責(zé)任肯定要容易得多。對(duì)那些不成熟的人來說，他們永遠(yuǎn)都可以找到理由以解脫他們自身的某些缺點(diǎn)或不幸。把人的生活改造得更美好才重要，而不是整日沉溺在自憐的深淵。48、困難并不意味著不幸對(duì)喜歡逃避責(zé)任的人來說，困難則成了*好的擋箭牌。具有成熟心靈的人，不會(huì)陷于自己的困難當(dāng)中，而是勇敢地去面對(duì)它、接受它，然后想辦法加以克服、解決。他們不會(huì)去乞憐、不會(huì)絕望，也不會(huì)去找借口逃避。不成熟的人隨時(shí)可以把自己與眾不同的地方看成是缺陷、是障礙，然后期望自己能受到特別的待遇，成熟的人則不然。49、擺脫生活的不幸生命并不是一帆風(fēng)順的幸福之旅，而是時(shí)時(shí)擺動(dòng)在幸運(yùn)與不幸、沉與浮、光明與黑暗之間的模式里。只有一個(gè)方法可以讓我們面對(duì)不幸－－就是接受它。當(dāng)我們的生活被不幸的遭遇分割得支離破碎的時(shí)候，只有時(shí)間可以把這些破片撿拾起來，并重新?lián)崞健２恍以庥霾⒎蔷褪鞘澜缒┤?。有時(shí)候，它還是促使我們采取行動(dòng)的催化劑，對(duì)改善狀況大有必要。它能使我們的才智變得靈敏，以幫助我們解決問題。要想擺脫不幸的陰影，*好的一種方法便是提升我們自己去幫助別人。50、擁有自己的信仰，并付諸行動(dòng)我們必須信仰某些事物，但是，假如我們沒有就此信仰去采取行動(dòng)，一切仍然無用。只有信心而沒有作為是無濟(jì)于事的。光只信仰并不足以讓我們變得成熟。信仰的好處是能增加勇氣。使我們?cè)诮邮芸简?yàn)的時(shí)候，不致臨陣退卻。有時(shí)候，我們的行動(dòng)和信仰也會(huì)有矛盾的地方。

51、你是的興奮的品質(zhì)是我們工作能否成功的極重要因素，因此情緒的動(dòng)力是促成我們向前的力量。人的個(gè)性雖不能改變，但可以借由某些行為呈現(xiàn)出來。心靈的成熟過程，是持續(xù)不斷的自我發(fā)現(xiàn)、自我探險(xiǎn)的過程。52、學(xué)會(huì)喜歡你自己成熟的人不會(huì)在晚間躺在床上計(jì)算自己和別人不同的地方。把注意力放在我們自身的優(yōu)秀品質(zhì)上，培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)，忘卻弱點(diǎn)，如此才能不斷進(jìn)步并自我實(shí)踐。當(dāng)然，我們也會(huì)隨時(shí)改正錯(cuò)失，卻不必一直放在心上。身為一個(gè)人，完美主義者也如同一般人一樣會(huì)犯錯(cuò)、會(huì)失敗。千萬別這么苛待自己。53、不要因循守舊小孩喜歡與同齡的人做相同的事，他們很在乎朋友或同伴對(duì)自己的看法。他們需要被自己的同伴接受－－這是他存在的最重要的證據(jù)。當(dāng)我們身處不熟悉的環(huán)境，又沒有以往的經(jīng)驗(yàn)可以參考的時(shí)候，*好的方法便是順應(yīng)一般人的標(biāo)準(zhǔn)。堅(jiān)持一項(xiàng)并不獲人支持的原則，或不隨便遷就一項(xiàng)普遍為人支持的原則，都不是件容易的事。人們只有在找到自我的時(shí)候，才會(huì)明白自己為什么會(huì)到這個(gè)世界上來、要做些什么事、以后又要到什么地方去等這類問題。54、不要令人生厭很多人總是在不斷地給人制造乏味，讓人生厭，這種人說不上什么罪過，也算不上什么不軌行為，卻對(duì)他人有著極大的危害。飄忽的眼神也是一項(xiàng)不可忽略的警示，那是對(duì)方對(duì)目前的話題不感興趣的表示。言語乏味是人格生病的一種癥狀，也是人格不再成長的一種現(xiàn)象。人若是心靈成熟，或心智繼續(xù)成長，就能與人討論任何事情而不致引人生厭。55、為什么別人要喜歡你愛是人類能夠進(jìn)步的基礎(chǔ)，也是我們與他人交往的橋梁，更是衡量一個(gè)人是否成熟的依據(jù)。最重要的，不是別人有沒有愛我們，而是我們值不值得被愛。

第八篇 走出孤獨(dú)憂慮的人生孤獨(dú)者有個(gè)特點(diǎn)，他不愛別人的同時(shí)還不愿接受別人的愛。56、孤獨(dú)——現(xiàn)代人的通病一個(gè)人要想受到他人的歡迎，或被人接納，一定要付出許多努力和代價(jià)。要想讓別人喜歡我們，的確需要盡點(diǎn)心力。我們?nèi)粝肟朔录?，就必須遠(yuǎn)離自憐的陰影，勇敢走入充滿光亮的人群里。幸福并不是靠別人來布施，而是要自己去贏取別人對(duì)你的需求和喜愛。57、讓忙碌消除你的憂慮憂慮*能傷害到你的時(shí)候，不是在你有所行動(dòng)的時(shí)候，而是在一天的工作做完了之后。讓人愁苦的秘密就是，有空閑來想想自己到底快不快樂。58、不要為小事垂頭喪氣法律不會(huì)去管那些小事情。一個(gè)人也不該為這些小事憂慮，如果他希望求得心理平靜的話。59、接受不可避免的事實(shí)要樂于承認(rèn)事情就是這樣的。能夠接受發(fā)生的事實(shí)，就是能克服隨之而來的任何不幸的第一步。當(dāng)我們不再反抗那些不可避免的事實(shí)之后，我們就能節(jié)省下精力，創(chuàng)造出一個(gè)更加豐富的生活。60、解除憂慮的公式第一步：問你自己：“可能發(fā)生的*壞情況是什么？”第二步：如果你必須接受的話，就準(zhǔn)備接受它。第三步：很鎮(zhèn)定地想辦法改善*壞的情況。

第九篇  不要為金錢和工作而煩惱61、一生最重要的決定（1）當(dāng)你到了十八歲時(shí)，你可能面臨著兩個(gè)重大的決定：你將如何謀生？你選擇一個(gè)什么樣的人生伴侶？（2）一個(gè)人只要無限熱愛自己的工作，他就可能獲得成功。（3）選擇一個(gè)合適的工作，這對(duì)你的健康十分重要。（4）讓我們?yōu)槟切┱业阶约盒膼酃ぷ鞯娜俗８?，他們無需祈求其它幸福了。（5）記住：你向某人請(qǐng)教，等于是給他榮譽(yù)。對(duì)于你的請(qǐng)求，他會(huì)有一種被奉承的感覺。記住：成年人一向是很喜歡向年輕的男女提出忠告的。消除金錢和工作煩惱的第*大原則是：慎重作出重大的決定。62、70%的煩惱與金錢有關(guān)（1）令多數(shù)人感到煩惱的，并不是他沒有足夠的錢，而是不知道如何支配手中已有的錢。（2）即使我們擁有整個(gè)世界，我們一天也只能吃三餐，一次也只能睡一張床---即使一個(gè)挖水溝的人也能做到這一點(diǎn)，也許他們比洛克菲勒吃得更津津有味，睡得更安穩(wěn)。（3）當(dāng)牽涉到你的金錢時(shí)，你就等于是在為自己經(jīng)營事業(yè)。如何開展預(yù)算和計(jì)劃？請(qǐng)記?。篈、把事實(shí)記在紙上；B、擬出一個(gè)真正適合你的預(yù)算；C、學(xué)習(xí)如何聰明地花錢；D、不要因你的收入而增加頭痛；E、如果你必須借貸，設(shè)法爭取銀行貸款；F、投保醫(yī)藥、火災(zāi)，以及緊急開銷的保險(xiǎn)；G、不要讓保險(xiǎn)公司以現(xiàn)金將你的人壽保險(xiǎn)付給你的受益人；H、教導(dǎo)子女養(yǎng)成對(duì)金錢負(fù)責(zé)的態(tài)度；I、如果你是家庭主婦，也許可在家中賺一點(diǎn)外快；J、不要賭博，永遠(yuǎn)不要；K、如果我們無法改善我們的經(jīng)濟(jì)情況，不妨寬恕自己。消除金錢和工作煩惱的第二大原則是：不要總為工作和金錢發(fā)愁。

63、夫妻間的職業(yè)沖突（1）*適合某個(gè)人的工作，或能夠使他感到快樂的工作，并不一定就會(huì)使他富有或過上好日子。（2）疑慮是我們心中的叛逆者，由于害怕去追求，將會(huì)使我們失去我們通常能夠贏得的東西。（3）上帝的確偏愛勇敢和堅(jiān)強(qiáng)的心靈。消除金錢和工作煩惱的第三大原則是：處理好夫妻間的職業(yè)沖突。64、不要入不敷出（1）沒有計(jì)劃地花錢，就等到于讓肉販、服裝商、家具店……都來分享你的收入。（2）有計(jì)劃的，或是有預(yù)算的花費(fèi)，可以保證你和家人能夠從你的收入里得到公平的分享。（3）預(yù)算是一張藍(lán)圖、一個(gè)經(jīng)過計(jì)劃的方法，用以幫助你從你的收入中得到更大的好處。（4）怎樣完成你的家庭預(yù)算計(jì)劃？A、記錄每一件開銷，使你對(duì)于你的支出情形有個(gè)清楚的了解；B、根據(jù)家庭的特殊需要，設(shè)計(jì)出自己的預(yù)算。C、至少要把每年收入的10 % 儲(chǔ)蓄起來；D、準(zhǔn)備一筆意外或緊急用途的資金；E、使預(yù)算計(jì)劃成為全家人的事；F、要考慮人壽保險(xiǎn)的事；消除金錢和工作煩惱的第四大原則是：合理開支，不要入不敷出。

第十篇 防止疲勞，永葆活力65、保持每日多清醒一小時(shí)（1）防止疲勞和憂慮的第一條規(guī)則是：經(jīng)常休息，在你感到疲倦以前就休息。（2）愛迪生認(rèn)為他無窮的精力和耐力，都來自于他能隨時(shí)想睡就睡的習(xí)慣。（3）休息并不是什么事都不做，休息就是“修補(bǔ)”。（4）在你感到疲勞之前先休息，這樣你每天清醒的時(shí)間，就可以多增加一小時(shí)。防止疲勞和憂慮的第*大規(guī)則是：經(jīng)常休息，在你感到疲倦以前就休息。66、人為什么會(huì)產(chǎn)生疲勞（1）我們所感到的疲勞絕大部分是由于心理的影響。事實(shí)上，純粹由生理引起的疲勞是很少見的。（2）一個(gè)坐著工作的人，如果健康情形良好的話，他的疲勞100 % 是受心理因素，也就是情感因素的影響。（3）困難的工作本身很少造成好好休息之后不能消除的疲勞。。。憂慮、緊張和情緒不安，才是產(chǎn)生疲勞的三大原因。（4）你在任何時(shí)候都能放松，任何地方也能放松，只是不要花費(fèi)力氣去讓自己去放松。防止疲勞和憂慮的第二大規(guī)則是：學(xué)會(huì)放松自己。67、說出你的心事（1）只要一個(gè)病人能夠說話---單單說出來，就能夠解除他心中的憂慮。（2）不要為別人的缺點(diǎn)過于操心。（3）今晚上床之前，先安排好明天工作的程序。（4）減輕憂慮的*好的藥就是：“跟信認(rèn)的人談?wù)撃愕膯栴}”。（5）消除憂慮和疲勞，請(qǐng)記住下列幾點(diǎn)：A、準(zhǔn)備一本“供給靈感”的剪貼薄；B、不要為別人的缺點(diǎn)操心；C、對(duì)你的鄰居感興趣；D、今晚上床之前，先安排好明天工作的程序；E、避免緊張和疲勞的方法就是：放松；防止疲勞和憂慮的第三大規(guī)則是：向信任的人說出你的心事。68、消除煩悶心理（1）當(dāng)我們?cè)谧鲆恍┯信d趣也很令人興奮的事情時(shí)，很少感到疲倦。（2）我們的疲倦通常不是因?yàn)楣ぷ鳎怯捎趹n慮、緊張和不快。（3）如果你假裝對(duì)工作有興趣，一點(diǎn)點(diǎn)的假裝就會(huì)使你的興趣成真，也可以減少你的疲勞、緊張和憂慮。防止疲勞和憂慮的第四大規(guī)則是：消除煩悶的心理。69、不再為失眠而憂慮（1）為失眠癥而憂慮，對(duì)你傷害的程度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過失眠癥本身。（2）治療癥的*好辦法是：使你自己的體力勞動(dòng)到疲倦的程度。（3）要想不為失眠癥而憂慮，請(qǐng)記住第五大規(guī)則：A、如果睡不著，就起來工作或看書，直到你想睡為止；B、從來沒有人因?yàn)槿狈λ叨?；C、試著祈禱；D、保持全身放松；E、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

寫在后面的話演講表達(dá)的技巧其實(shí)還有很多，今天分享了卡耐基69條人生法則（下），各位同學(xué)可以收藏起來，反復(fù)閱讀觀看。針對(duì)各位同學(xué)上臺(tái)緊張、不自信、聲音不好聽、邏輯思維弱等表達(dá)方面的問題，首銘演說開設(shè)了很多相關(guān)的課程，歡迎各位同學(xué)來到線下和其他同學(xué)一起學(xué)習(xí)進(jìn)步！記住，刻意練習(xí)是提升演講表達(dá)能力的途徑。演講表達(dá)能力的學(xué)習(xí)，實(shí)際上是一種多維度的提升，不僅僅是語言能力得到了很大的改善， 而且心理素質(zhì)、自信心、邏輯思維、溝通情商等多個(gè)方面都會(huì)得到加強(qiáng)和提高。  如果您還有口才方面其他的問題，請(qǐng)私信我們公眾號(hào)或者掃描下方二維碼留言咨詢。我們希望可以幫助到有口才表達(dá)困擾的每位同學(xué)！NEWS”

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